Dicas para organizar um casamento barato

Pesquisar e comparar preços é o primeiro passo para economizar

Organizar cerimônia e festa de casamento requer planejamento e um bom orçamento. Contudo, nem todos os casais podem investir uma quantia alta na realização desse dia.

As consultoras de eventos Adriana Bicudo e Sarah Moreira, da Biscuit Eventos, dão dicas para organizar um casamento lindo gastando pouco.

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Segundo as especialistas, planejamento e pesquisa são duas coisas essenciais na hora de organizar um casamento econômico. Procurar vários fornecedores de buffet, decoração, fotógrafos e outros serviços ajuda na hora de negociar preços e condições de pagamento.

Casamentos DIY

Outra dica das consultoras de eventos é optar por um casamento simples. Segundo as profissionais, quanto mais formal for a cerimônia e a festa, maior será o gasto. Casamentos DIY – do-it-yourself (faça você mesmo) – são tendência no universo dos casamentos porque tem a cara dos noivos e costumam ser muito mais baratos.

Segundo essa linha, os noivos podem economizar com os convites se fizerem um modelo simples em folha única para ser impresso em papel nacional em uma gráfica.

Igreja

Ao invés de uma igreja famosa, os noivos podem optar por uma menos conhecida, que custará bem menos. Além disso, casar durante a semana e no período diurno ajuda a baratear a cerimônia.

Festa

Na festa, dá para economizar em vários itens. As bebidas do casamento, por exemplo, podem ser adquiridas em sistema de consignação, onde os noivos só pagam o que foi consumido. Outra dica é escolher o tipo de recepção americana que sai mais em conta porque os convidados se servem no buffet. Para deixar a decoração mais econômica, o mais indicado é usar flores da estação.



Por Tribelas

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Organização confirma atração para a 2º edição do Arraiá do Bom em Monteirópolis

Estamos há pouco mais de dois meses do São joão que ocorre tradicionalmente em junho e em Monteirópolis já virou tradição o Arraiá do Bom ue teve sua primeira edição em 2013 (ano passado).

Este ano a edição da festa será melhor pois contará com uma atração musical de peso, é a cantora Raquel e seus Teclados, como confirmou a página do evento no facebook. A festa que é só para convidados terá: Open Bar, roupa a caráter, quadrilha improvisada e muita alegria além de muitas delícias típicas da época! A realização deste evento tem a frente como organizadora a jovem Derlly Torres. O evento será realizado no dia 23 de Junho em um palhoção na cidade.




Por redação

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Gastos absurdos: Vilela usa helicóptero oficial em curtas distâncias

Segundo assessoria de comunicação, viagens são para 'driblar trânsito'

Na manhã desta terça-feira (25), o governador Teotonio Vilela Filho (PSDB) utilizou o helicóptero do Estado para se deslocar do Centro até o Benedito Bentes, em Maceió.

Dados do Departamento de Estradas e Rodagens (DER) apontam uma distância de apenas 19,2 quilômetros entre o heliponto construído no Palácio República dos Palmares e o local de pouso.

Nos últimos quatro anos, estima-se que governo bancou mais de R$ 20 milhões em horas de voo.

A agenda oficial de Vilela não mostra nenhum compromisso anterior ao realizado a partir das 9h15, onde ele visitou as obras do Complexo Educacional e Esportivo do Benedito Bentes e a construção da Macrodrenagem do Tabuleiro, na Grota Bom Jesus.

Segundo a assessoria do governador, utilizar o helicóptero em pequenas distâncias é normal, já que para otimizar o tempo Vilela ‘tem de driblar as dificuldades do trânsito de Maceió’.

O contrato milionário e sem licitação entre o governo e a empresa Flyone Serviço Aéreo Especializado é alvo de investigação por parte do Ministério Público de Alagoas. Flyone é a mesma empresa que prestou serviços para Vilela durante a campanha eleitoral de 2010. Em dezembro de 2013, foi celebrado o quarto termo aditivo, prevendo o pagamento de R$ 2.500 por hora de voo em um helicóptero disponibilizado pela empresa.

Segundo o Portal da Transparência, o governo gastou, em 2012, R$ 4,2 milhões em contratos com a empresa Flyone. Já em 2011, o Estado pagou R$ 3,3 milhões a mesma companhia. Em 2013, os gastos engrossam as cifras milionárias.


Por Estadão Alagoas

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Romário: “Brasil foi enganado por Lula, Dilma e Teixeira sobre a Copa”

Quase sete anos depois do anúncio do Brasil como sede da Copa do Mundo de 2014, Romário mudou completamente sua opinião sobre o assunto e deixou de lado o apoio. Em participação no programa Linha de Passe, da ESPN, o Baixinho, hoje deputado federal, explicou o porquê da troca de pensamento e se disse enganado pelo ex-presidente Lula, pela atual presidente, Dilma Rousseff, e pelo ex-presidente da CBF Ricardo Teixeira em relação aos gastos com a realização do Mundial.

“O Brasil não só tinha condição de sediar uma Copa, como tinha a condição de sediar a maior Copa de todos os tempos. Assim como todos, eu fui enganado. Eles tinham divulgado que 90% do gasto seria de dinheiro privado. Hoje temos quase 98% de dinheiro público, gasto totalmente errado.

Dinheiro que a gente poderia colocar em outras áreas que são extremamente precárias, como educação e saúde. O que vejo de mais errado é esse gasto astronômico, totalmente fora do planejado, e o enriquecimento ilícito de vários políticos”, disse Romário.

“Acreditei nos três. No Lula, na Dilma e no Ricardo Teixeira. É uma maioria bem grande que acreditou. Quem não quer uma Copa do Mundo no país? Principalmente com todos os gastos vindo de empresas privadas. Mas, infelizmente, virou totalmente contra o que era lá atrás e virou uma roubalheira”, completou.

Romário também deixou avisado que um título brasileiro em casa pode deixar todos os problemas do país —incluindo os da realização da Copa do Mundo— em um segundo plano. O atual deputado federal admitiu que ele mesmo já ajudou a empurrar esses problemas para baixo dos panos com a taça do Mundial de 1994.

“Tenho uma frase que é bastante típica: a Copa do Brasil fora do campo a gente já perdeu e de longe. Agora a gente tem que torcer para que a seleção seja campeã dentro de campo. Eu particularmente torço. Infelizmente, por outro lado, tenho que admitir que muito dos problemas vão ficar por baixo dos panos. Esse é o nosso país. Uma vitória em Copa do Mundo apaga e esconde muitas coisas”, disse.

“A perda do dinheiro público não existiu porque a Copa não foi aqui. Mas todos os problemas que existiam no país, a vitória em 94 fez com que ficassem em baixo dos panos. Assim como em 2002, em 1970″, completou.

Fonte: MSN

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Olivença está entre as cidades em alerta com o surto da Dengue

Santana do Ipanema e Olivença são as cidades com maior índice, de acordo com dados da Sesau

O relatório de monitoramente sobre os casos de dengue em Alagoas aponta que 39 municípios em com risco de surto, enquanto 32 estão em alerta. As cidades de Olivença e Santana do Ipanema apresentam uma incidência entre 100 e 300 casos notificados por 100 mil habitantes. Os dados são relativos de 01 de janeiro a 17 de março, quando foi publicado o último relatório.

Até a última data, foram registrados 1.192 casos suspeitos em 64 municípios, o que provou um aumento de 10%, 47, com relação ao mesmo período em 2013. O caso mais grave da doença tem atingido mais homens com a faixa etária de 40 a 59 anos. Três mortes estão sendo investigadas por suspeita de dengue oriundo dos municípios de Maceió, Piranhas e Satuba.

Maceió é um dos municípios que estão em estado de alerta. Sob a classificação de incidência por bairro, considerando os critérios de risco, o bairro com maior incidência na capital é a Garça Torta, com mais de 300 casos para 100 mil habitantes. Ipioca e Trapiche da Barra também ligaram o sinal amarelo com mais de 100 casos para 100 mil habitantes.

A coordenadora de epidemiologia da Secretária de Estado da Saúde, Cleide Moreira, afirmou que as semanas com o fechamento do novo boletim os dados são enviados para os municípios, para que eles possam tomar medidas relativas a mutirões de limpezas.

Cleide acrescentou que os dados apresentados ainda no início deste ano, estão elevados em comparação com o período do ano passado. “Nós estamos intensificando as ações junto com os gestores das cidades para que nenhuma delas entre em epidemia. Constantemente são veiculadas campanhas e acompanhamento da Secretaria aos casos”, enfatizou a coordenadora.


Por redação com Cada Minuto

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Monteirópolis possui uma das Igrejas mais belas do Sertão de Alagoas

Igreja matriz de São Sebastião na cidade sertaneja chama a atenção pela sua linda e moderna arquitetura

Quem já visitou a cidade de Monteirópolis, sertão Alagoano, e teve a oportunidade de conhecer a Igreja matriz da cidade que carrega o nome de São Sebastião padroeiro do município pode concordar sem dúvida alguma que a cidade tem uma das mais belas igrejas da região sertaneja, pois a mesma encanta pela sua arquitetura moderna.

A Igreja passou por uma grande reforma em 2012 quando tinha como responsável o padre Antônio de Pádua Sobrinho, pároco da cidade cicunvizinha de Jacaré dos Homens e que também na época era o padre do município. Hoje Monteirópolis tem como padre José da Silva que é pároco da cidade de Jacaré dos Homens. Os Monteirópolitanos devem se orgulhar pois possuem uma Igreja de grande porte e que desperta inveja para muitas cidades, inclusive maiores que não contam com uma igreja de tal porte.

Por redação

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Água: O que seria de nós sem ela?

O que seria dos seres vivos do planeta sem a existência do líquido precioso, a Água?

Infelizmente muitas vezes passamos dificuldades pela falta dela para fazer diversas coisas, tais como: tomar banho e outros utensílios que dependem dela. A água é um bem natural que deve ser preservado!

Você conhece a história do dia mundial da Àgua?

O Dia Mundial da Água foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas) no dia 22 de março de 1992. O dia 22 de março, de cada ano, é destinado a discussão sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural.

Mas porque a ONU se preocupou com a água se sabemos que dois terços do planeta Terra é formado por este precioso líquido? A razão é que pouca quantidade, cerca de 0,008 %, do total da água do nosso planeta é potável (própria para o consumo). E como sabemos, grande parte das fontes desta água (rios, lagos e represas) esta sendo contaminada, poluída e degradada pela ação predatória do homem. Esta situação é preocupante, pois poderá faltar, num futuro próximo, água para o consumo de grande parte da população mundial. Pensando nisso, foi instituído o Dia Mundial da Água, cujo objetivo principal é criar um momento de reflexão, análise, conscientização e elaboração de medidas práticas para resolver tal problema.

No dia 22 de março de 1992, a ONU também divulgou um importante documento: a “Declaração Universal dos Direitos da Água” (leia abaixo). Este texto apresenta uma série de medidas, sugestões e informações que servem para despertar a consciência ecológica da população e dos governantes para a questão da água.

Mas como devemos comemorar esta importante data? Não só neste dia, mas também nos outros 364 dias do ano, precisamos tomar atitudes em nosso dia-a-dia que colaborem para a preservação e economia deste bem natural. Sugestões não faltam: não jogar lixo nos rios e lagos; economizar água nas atividades cotidianas (banho, escovação de dentes, lavagem de louças etc); reutilizar a água em diversas situações; respeitar as regiões de mananciais e divulgar idéias ecológicas para amigos, parentes e outras pessoas.



VIVA A ÀGUA!


Por redação

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Estudantes universitários voltam a bloquear Rua Prof. Ângelo Neto.

Os estudantes de uma faculdade particular, localizada na Rua Professor Ângelo Neto, no bairro do Farol, voltaram a bloquear a rua, nesta quinta-feira (20), em protesto contra os constantes assaltos ocorridos na área. De acordo com a coordenadora do Centro Acadêmico de Jornalismo, Géssica Costa, são mais de 10 assaltos registrados.

O protesto ocorre mais uma vez, segundo Géssica, após falta de diálogo da Reitoria da instituição com os alunos. "Queremos uma definição sobre o número de vigilantes na área com ronda fixa e mais iluminação na área.

Após o protesto na porta da unidade que abriga os cursos de Comunicação, História e Biologia, os alunos saíram em caminhada até à Reitoria, na Rua Íris Alagoense.


Por TNH

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Reunião do Chapão de Oposição em Alagoas muda para o dia 11

Em primeira mão: a Reunião do Chapão, que reúne partidos de oposição a Téo Vilela em Alagoas, mudou do dia 7 para o dia 11 de abril. O coordenador do encontro, Ronaldo Lessa, diz que a mudança ocorreu por conta de reunião de prefeitos marcada para a AMA, no próximo dia 7.
O palco do encontro continua o mesmo: a cidade de Penedo.

Aqui vai um aviso: que ninguém espere a apresentação ou lançamento de candidatos ao governo no encontro de Penedo. “Nesta reunião vamos apresentar o diagnóstico de Alagoas. A escolha de candidatura deverá ocorrer só em maio”, adianta o ex-governador Ronaldo Lessa.
Outra "novidade" é que o encontro foi, que seria o terceiro, passou a ser tratado como o quinto do grupo de oposição: “estamos todos juntos e decidimos aproveitar todas informações levantadas nos encontros realizados pela AMA com apoio do senador Renan Calheiros e do PMDB”, explica Lessa.


Por redação com informações de Edivaldo Junior (Facebook)

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Servidores técnicos da Ufal entram em greve por tempo indeterminado

Cerca de 1.700 funcionários aderiram ao movimento, segundo organização. Categoria cobra, entre outras coisas, melhores condições de trabalho.


Servidores da Universidade Federal de Alagoas (Ufal) entraram em greve, na manhã desta quinta-feira (20), por tempo indeterminado. A categoria protesta, entre outras coisas, pela defesa da educação e por saúdes públicas, melhoria das condições de trabalho e defesa do plano de carreira. Os servidores decidiram pela greve em uma assembleia realizada na última segunda-feira (17), que contou com mais de 150 técnicos, inclusive dos campi de Arapiraca, Penedo e Delmiro Gouveia.

De acordo com Emerson Oliveira, coordenador geral do Sintufal, são cerca de 1.700 funcionários nos três campi da universidade. "Tivemos um acordo com o governo em 2012, mas até agora não foi cumprido. Então estamos aqui para cobrar pela database, período em que o trabalhador tem reajuste de salário, reforma da previdência, a não privatização do HU [Hospital Universitário] e uma política salarial que defenda o servidor.
Com a greve dos técnicos administrativos, a Ufal fica sem os serviços de emissão de certificados, diplomas, abertura e funcionamento dos laboratórios, secretaria ou coordenação dos cursos.

O G1 entrou em contato com o Ministério da Educação (MEC) que, por meio de nota, informou que "o MEC reitera que a paralisação desrespeita, unilateralmente, o acordo firmado entre a Fasubra [Federação do Sindicato de Trabalhadores Técnico-Administrativo em Instituições de Ensino Superior Públicas do Brasil] e o Governo Federal, pois em 2012 a federação fez um acordo com o Governo Federal, que tem vigência até 2015".
Veja a nota do MEC na íntegra:

Segundo relato de reitores ao Ministério da Educação (MEC) todas as universidades estão em funcionamento. Sobre eventuais serviços que estão sendo prejudicados nas instituições de ensino superior, os reitores estão tomando as devidas providências. O MEC reitera que a paralisação desrespeita, unilateralmente, o acordo firmado entre a Fasubra e o Governo Federal, pois em 2012 a federação fez um acordo com o Governo Federal, que tem vigência até 2015.
Os servidores das universidades federais receberão, já no mês de março, a segunda parcela do acordo feito com o Governo Federal em 2012. O acordo assinado pela Fasubra é o segundo melhor firmado por uma categoria com o governo federal. Além dos reajustes programados para 2013, 2014 e 2015, também foi pactuada a revisão dos steps da tabela remuneratória para janeiro de 2014 e janeiro e 2015.

Foi também autorizada, a partir de janeiro de 2013, a revisão dos percentuais para concessão dos incentivos à qualificação, extensivo a todas as classes do PCCTAE, o somatório de cursos com carga horária de 20 horas para progressão entre os níveis de capacitação e revisão do requisito de progressão para o Nível de Capacitação IV do Nível de Classificação “E”.
Além disso, foi instituído o Plano Nacional de Desenvolvimento Profissional dos Servidores Integrantes do Plano de Carreira dos Cargos Técnico-Administrativos, que somente em 2014, prevê a capacitação de 14 mil trabalhadores entre cursos de graduação, pós-graduação e programas de capacitação.

(Assessoria de Comunicação Social do MEC)


Por G1 Alagoas

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Em vez de criticar os outros, cuide da sua vida

Você não tem direito de julgar as experiências de outra pessoa

É muito fácil não olhar para as próprias limitações e dificuldades e criticar os outros. Não há porque menosprezar uma pessoa só porque ela pensa e age de uma forma diferente da sua.

Não espere que as pessoas vivam de acordo com aquilo que você considera certo.

Da mesma forma como não gostaria que julgassem suas ações, não o faça com outros. Independentemente do grau de intimidade da relação, você não tem direito de julgar as experiências de outra pessoa.

Não há porque menosprezar uma pessoa só porque ela pensa e age de uma forma diferente da sua. A habilidade para conviver com as diferenças, respeitando para ser respeitado faz parte do bem viver.

Quantas vezes você se sentiu mal interpretada, incompreendida, ou mesmo injustiçada por uma crítica infeliz? Pense nisso antes de pensar mal do outro...

O que acreditamos sobre o modo como as coisas devem ser, afeta nossas interpretações acerca das coisas. A verdade é que você vê no outro é um reflexo do que existe dentro de nós. Mas, somente quem passa por uma experiência, sente na pele a situação.

O problema é quando você alimenta expectativas em relação a outra pessoa, sobre como acha que ela deve se expressar no mundo. E passa a criticar o comportamento daqueles que não se enquadram nos seus padrões.

Não existem verdades absolutas. As pessoas pensam e agem de acordo com seus próprios pontos de vista e posicionamentos diante da vida. Mesmo que não compartilhe como suas escolhas, não significa que você esteja certa, e o outro, errado.

O que não se suporta no outro é o que a pessoa não suporta em si mesma. Muitas vezes, a crítica mascara inveja. Em vez de sair por aí criticando todo mundo, verifique o que realmente o incomoda você. Só podemos identificar o que temos dentro de nós. É que o que percebemos no mundo e nas outros está contaminado por nossas crenças a respeito de nós mesmos, da vida, e das outras pessoas.

Cuidado para não se tornar um elo de uma corrente de maledicência, navegando na negatividade. A crítica provoca afastamento emocional, predispõe aos conflitos e não produz nada de bom. Lembre-se de que o que lançar para fora é o que colherá adiante.

Se quisermos transformar o mundo, precisamos começar transformando a nós mesmos. É muito fácil rotular, acusar, punir ou isolar pessoas do nosso convívio. Seja parte da cura, estenda a mão.

Em vez de criticar procure compreender.


Por Tribelas

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Três segredinhos dos casais felizes

Ser feliz é fácil se você souber manter o que tem de bom, e ter muito jogo de cintura

Qual será o segredo dos casais felizes? Na verdade não há segredo nenhum. O que há é bom humor para passar por qualquer situação, das mais alegres às mais tristes, mas isso é algo que todo mundo sabe, inclusive você, não? Mas porque será que na prática é tão difícil? Provavelmente porque não há paciência e nem tempo pra isso atualmente, e a vida vai ficando bem cinza.

O site 9gag bolou um infográfico feito por cientistas ingleses que resume alguns pontos muito legais sobre relacionamentos e alguns pontos podem, sim, surpreender muita gente que acredita que a família feliz precisa ter os componentes de sempre.

Resumimos alguns desses pontos para você analisar se seu relacionamento é do tipo quase perfeito, ou se está precisando de uma revisão:

1- Os casais considerados mais felizes possuem mais "jogo de cintura" e interagem melhor, pois conversam mais e costumam se presentear com objetos e atitudes, como fazer algo legal para ele, comentar algo de que gosta nele e relembrar uma situação divertida. Isto é, trocar ideias. Não há relacionamento que sobreviva sem isso. Pode acreditar.

2- Quanto mais sexo melhor, não importa a quantidade. Mas transar e reservar um tempo exclusivo para isso é o sonho de ambos em qualquer namoro/casamento.

3- Não importa se o gosto musical ou para a comida é totalmente diferente, mas vocês devem encontrar cada vez mais coisas para fazerem juntos. Esse ato foi citado como fundamental, poder rir juntos depois desses momentos. Cumplicidade é tudo!

O estudo britânico no qual se baseia esse resultado foi feito com casais analisados durante 20 anos e a conclusão pode surpreender a todas, os casais mais felizes não têm filhos, estão casados há em média 5 anos e estão com boa condição financeira. Os casais que tiveram filhos avaliaram sua vida e notaram uma queda de felicidade de 60% em média.

Uma notícia ótima - o principal motivo para casar ainda é o amor, seguido de compromisso, companheirismo, ter filhos e estabilidade financeira.


Por Tribelas

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Alimentos termogênicos para emagrecer

Nutricionista explica como eles agem no organismo

Melhor do que comer algum alimento que não engorde é comer os que ajudam a acelerar a perda de peso. Estamos falando dos alimentos termogênicos, que necessitam de maior queima de energia para serem digeridos e, por isso, chegam a ser responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia. Ou seja, meninas: alimentos termogênicos emagrecem muito e são os melhores amigos da dieta!
“Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos, ou seja, têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura. Porém, os termogênicos induzem o metabolismo a trabalhar com ritmo acelerado, gastando assim, mais calorias. Um exemplo é a pimenta vermelha que, segundo um estudo com seres humanos, induziu elevado gasto energético após a refeição e queima de gordura”, explica a nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro.

Além da pimenta vermelha, também fazem parte desse grupo a mostarda, o gengibre, o vinagre de maçã e o guaraná. “Ultimamente, tem-se visto maior interesse também por compostos extraídos de plantas, como a cafeína do café, efedrina da ephedra, capsaícina das pimentas e catequinas de chás”, diz.

A forma de consumo – se separadamente ou junto com outros – vai depender de cada alimento. “A pimenta, por exemplo, pode ser utilizada junto com a refeição. Já o chá verde deve ser consumido entre as refeições para não interferir na absorção de nutrientes provenientes das grandes refeições, como o ferro”, afirma.

Os alimentos termogênicos ajudam a emagrecer, mas não são milagrosos. “É importante aliar o consumo dos alimentos termogênicos a um plano alimentar equilibrado, de acordo com a rotina individual, e pobre em gorduras saturadas e açúcares simples, além da prática frequente de exercício físico”.

Se consumidos em excesso, eles podem fazer mal, causando dor de cabeça, tontura, insônia e problemas gastrointestinais. “Os hipertensos ou portadores de problemas cardíacos devem ter mais cuidado, pois alguns desses alimentos fazem o coração trabalhar mais rápido. Pessoas com problemas na tireoide também devem ter atenção e usar os alimentos termogênicos sob orientação profissional por causa da influência sobre o metabolismo”, alerta.

Dicas de consumo de termogênicos
?Utilizar gengibre nas saladas ou em sucos ou em molhos para saladas
?A pimenta vermelha pode ser usada com moderação no almoço e deve ser evitada no jantar para não atrapalhar a qualidade do sono.


Por Tribelas

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Três peixes saudáveis e de baixo custo para incrementar cardápio

Nutricionista lista os benefícios da tilápia, pintado e dourado

Cada vez mais pessoa têm optado por substituir a carne vermelha por peixes. Segundo dados do Ministério da Pesca e Aquicultura (MPA), os brasileiros aumentaram em 23,7% o consumo de peixes e frutos do mar nos últimos dois anos, o que coloca o Brasil como um dos países que consome a média mínima de pescados recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde), que é de 12 quilos por ano.

Além de saborosos, os peixes oferecem muitos benefícios à saúde. “Nosso cardápio une as duas premissas e conta com diversas opções para todos os gostos, tendo como base nutricional três peixes que estão entre os mais consumidos do Brasil: a tilápia, o pintado e o dourado”, diz a nutricionista Marcela Castelli, da Colpani Fish Grill.

E engana-se quem pensa que os peixes são sempre opções mais caras. A nutricionista apresenta três alternativas que possuem ótimo custo-benefício.

Peixes mais saudáveis

Tilápia

Tem menos de 5% de gordura e é uma das melhores fontes de ômega-3 (500 a 1.600 mg em cada filé de 100g). Além disso, é fonte de vitaminas do complexo B (B1, B3, B5 e B6), potássio, fósforo e vitamina D, essencial para a saúde dos ossos e do sistema imunológico.

Pintado

De fácil digestão, possui quantidades consideráveis de cálcio, zinco, fósforo, potássio, niacina e DHA. Possui também as mesmas gorduras monoinsaturadas que são encontradas no azeite de oliva e fazem bem para o coração e o colesterol.

Dourado

É uma preferência nacional e o campeão no quesito sabor. Assim como os demais peixes, faz muito bem para o organismo.


Por Saude Delas

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'Velhinha do Selfie' vira celebridade nas redes sociais

Em poucas horas, Grandma Betty ganhou milhares de seguidores por suas poses inusitadas


Aos 88 anos, ela virou a celebridade da vez nas redes sociais. Betty Simpson, ou simplesmente Grandma Betty, era uma senhorinha pacata de Indiana, nos Estados Unidos. Aos 88 anos, lutando contra o câncer, ela vivia tristonha e já naquela fase em que a morte era apenas uma certeza mais próxima.

Até que o bisneto, Zach Belden, pensou que o Instagram poderia ser um bálsamo na vida da bisavó. Com isso, a doce e fofa Betty virou a "Velhinha do Selfie", e hoje já tem mais de 300 mil seguidores na web, e suas fotos têm sido compartilhadas por milhões de internautas.
Em janeiro, Betty tinha apenas 5 mil seguidores. Mas através de uma reportagem da rede de televisão ABC News, ela ganhou fama. É o bisneto que fica responsável pelas postagens. E Betty é tão boa na coisa que faz pose e até grava videos em que aparece dançando os hits do momento. Ao saber quantas pessoas a seguem desde a criação de seu perfil na rede social, ela se admira: “Uau, tem muita gente boa vendo a vovó”, disse ela à rede de TV.


Por Tribuna Hoje

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Ibope: Dilma tem 43% e venceria no 1º turno; Aécio tem 15%

A presidente Dilma Rousseff tem 43% da preferência do eleitorado para a disputa à Presidência da República, mostrou pesquisa do Ibope divulgada nesta quinta-feira, que também apontou o presidente do PSDB, senador Aécio Neves (MG), com 15% e o governador de Pernambuco, Eduardo Campos (PSB), com 7%.

Se o quadro for mantido até a eleição no início de outubro, Dilma seria reeleita já no primeiro turno.

​Na pesquisa anterior, realizada em novembro, Dilma aparecia com os mesmos 43%, Aécio tinha 14% e Campos somava os mesmos 7%, de acordo com a pesquisa, divulgada no site do jornal O Estado de S. Paulo.

Ainda de acordo com o levantamento, 64% dos entrevistados esperam que o próximo presidente "mude totalmente" ou "muita coisa" na próxima gestão, enquanto 32% esperam que continuidade "total" ou de "muita coisa".

Por Terra

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Qual é o problema em Monteirópolis?

A cidade sertaneja não é de hoje repercute negativamente em veículos de comunicação

Monteirópolis é uma pacata e hospitaleira cidade do sertão Alagoano que conta com aproximadamente 8.000 habitantes. Atualmente o município é governado por Elmo Medeiros (PMDB) que há mais de um ano vem governando em seu primeiro mandato.

Ao longo do tempo Monteirópolis vem enfrentando sérios problemas não é de hoje não! Escândalos que ganharam repercussão na mídia e principalmente em canais de notícias da internet. trago á tona alguns deles, vejam abaixo:

Monteirópolis tem o pior Ideb do Brasil. Veja como as crianças são tratadas

A cidade sertaneja de Monteirópolis (194 quilômetros de Maceió) registrou o pior Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (Ideb), que mede a qualidade do ensino público no País. As cinco escolas da rede municipal tiraram nota 2,3.

Não é tão difícil descobrir o porquê dos números. 37,5% das pessoas em Monteirópolis são analfabetas, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE. Mais da metade da população vive abaixo da linha de pobreza. O Bolsa Família sustenta a economia local.
Na escola de ensino fundamental Ivone Mendes Silva, os alunos procuram antes saber o que tem para comer. Do contrário, assistem às aulas sem dar atenção. Não tomam café da manhã porque só comem uma vez por mês neste horário: é no dia do pagamento do Bolsa Família.

- A estrutura das escolas é precária. A merenda escolar tem problemas. No cardápio, fala que vai ser cachorro quente. Mas não tem pão. Hoje, dizia que no cardápio era arroz com frango. Mas, só tem bolacha com suco. Nem manteiga ou margarina na bolacha. Os meninos comem tudo no seco, disse a professora Rose Braga.

- Vão para a escola porque não tem jeito. Vão para comer. Como é que o menino aprende a ler e escrever com fome?

Ainda segundo ela, os alunos não aguentam o cheiro das fezes dos pardais que se acumulam nos telhados das escolas. Monteirópolis foi uma das 38 cidades alagoanas que enfrentou a seca deste ano, mas, quando vem a chuva, os alunos não comemoram:

- As escolas viram cachoeira no inverno. Precisa ver. Imagine a cena: alunos com fome, mau cheiro dos pardais e quando chove, vira o caos. Ninguém aguenta, diz a professora.
A direção da escola teme falar do assunto. Prefere o silêncio.

- Seu moço, posso falar não. É isso mesmo. Tenho meu dinheirinho, tiro o que dá. Não dá para ser herói, não é? Quem tem filho pode ser herói?, diz um sertanejo.

Na Prefeitura, não existe autorização do serviço de consulta à lista telefônica para se ter acesso ao número. Na Secretaria Municipal de Educação, ninguém atende às ligações. São dez horas da manhã da terça-feira, 14. Os funcionários foram liberados do trabalho mais cedo.

- Prefeito chamou, diz uma moradora, encurtando a conversa por telefone.

- Não adianta moço, vai perder tempo. Tempos de eleição. O prefeito Mailson de Mendonça Lima só vem a cidade uma vez por semana. A irmã dele é a secretária de Educação, Magda de Mendonça Lima. Vem aqui também uma vez na semana, disse a professora Rose Braga. Todo mundo candidato. Só os alunos não comemoram.

(extraído do site Repórter Alagoas)



Quadra e Igreja têm seus fornecimentos de energia cortados em Monteirópolis

A causa foi o não pagamento da conta de energia de ambas.


Na manhã de Quinta-feira (27) uma equipe da Eletrobras dirigiu-se a cidade sertaneja de Monteirópolis com o intuito de ´´cortar`` o fornecimento de energia de uma quadra poliesportiva e da igreja matriz da cidade. Segundo relato de uma habitante da cidade, o corte ocorreu devido ao não pagamento da conta de energia de ambas. E por pouco segundo a habitante a prefeitura da cidade também não teve seu fornecimento de energia cortado.

Numa rede social na internet habitantes da cidade teceram vários comentários a respeito do assunto em um deles diz: ´´Eu enviei uma mensagem ao prefeito para avisar do corte de fornecimento da igreja... Minha gente desde o dia que eu sai de Monteirópolis com o trio eletrico,o prefeito Mailson tem me ameaçado dizendo absurdo para mim... Cadê o nível do prefeito de Monteirópolis``




Servidores da educação de Monteirópolis reinvidicam salários não pagos por ex-prefeito

Profissionais querem receber pagamentos referentes ao mês de dezembro, não pagos na gestão do prefeito Mailson de Mendonça


Na manhã desta terça-feira (08), servidores da educação da cidade de Monteirópolis realizaram uma mobilização em frente ao forum de Olho D´água das Flores, localizado às margens da AL 220. O motivo do movimento é a falta de pagamento dos salários dos referentes ao mês de dezembro de 2012.

Segundo a diretora do Sinteal, núcleo regional de Pão de Açúcar, e também servidora pelo município, Rosy Braga, foram depositadas verbas para o devido pagamento, porém o ex-prefeito não efetuou o pagamento. "Entrou recursos do Fundeb, em dezembro, no valor de R$ 513.572,76 e o então gestor Mailson de Mendonça não efetuou o pagamento e muito menos deixou para que o sucessor o prefeito eleito Elmo Medeiros pudesse efetuar a quitação dos proventos de todos os servidores. Ficando em conta o valor R$ 60.000 destinados para o pagamento do retroativo referente ao décimo terceiro salário." Disse Rosy Braga.

Nesta terça-feira, por volta das 09h30, servidores da educação de Monteirópolis se reuniram na sede do forum de Olho D´agua das Flores com o intuíto de cobrar ao judiciário providências cabíveis para solucionar o problema vivido por toda classe da educação monteiropolitana.

A Servidora Rosy Braga esteve a frente de toda a mobilização da classe na sede do Forum para buscar esclarecimentos com representantes do poder Judiciário. O Promotor responsável pela comarca, Napoleão, se prontificou a esclarecer dúvidas de toda a classe da educação representada na ocasião pela servidora Rosy Braga a mesma em particular junto a outros servidores no interior da comarca foi orientada pelo Promotor Napoleão sobre como a classe poderia agir em busca de solucionar o problema.

Segundo Napoleão a classe gozando de seus direitos de receberem devidamente seus salários referentes ao mês de Dezembro devem buscar documentos comprobatórios que comprovem toda a irregularidade cometida pelo ex-prefeito Mailson de Mendonça para que também o prefeito eleito Elmo Medeiros possa então fazer valer o direito de todos.

O Professor de Matématica pelo Município: Silvânio César ´´Vaneiro`` explicou todo o processo de valores recebidos de verbas destinadas para o devido pagamento de toda a classe:´´Durante o ano de 2012 R$ 4.739.530,85 60% deste valor representa a quantia de R$ 2.843.718,51 esse valor dividido pelos 12 meses,ou seja,1 ano é igual a R$ 236.976,54 a folha de pagamento no valor de: R$ 160.036,23 mais a sobra mensal: R$ 76.940,31 e sobra anual: R$ 923.283,71`` ,explicou convicto como um dos servidores pelo município´´Vaneiro`` como é conhecido popularmente por todos.Após obterem explicações do poder Judiciário todos servidores resolveram expor o problema buscando atráves de um veículo de comunicação expor a todos a irregularidade cometida pelo ex-prefeito em sua gestão.

Os Servidores seguiram para a cidade circuvizinha de Olho D´agua das Flores para a Rádio Olho D´agua FM situada na cidade chegando a rádio toda a classe ficou reunida antes de fronte ao prédio da rádio e pouco depois representando toda a classe adentraram na rádio os servidores:Rosy Braga e Silvânio César ´´Vaneiro`` onde ambos participaram do programa que ia ao ar chamado:´´Nossa Manhã`` apresentado pela radialista:Mônica Silva.

A radialista Mônica Silva pediu a atenção de seus ouvintes para que todos podessem ouvir os relatos de ambos representantes da classe.Rosy Braga deu início saudando a todos a mesma relatou de forma direta sobre o problema vívido pelos servidores Monteirópolitanos enfatizando o desrespeito do ex-prefeito Mailson de Mendonça como também da Ex-secretária de educação que é irmã do ex-prefeito:Magda de Mendonça em sua gestão para com a classe a mesma finalizando comunicou que seria feita uma manifestação da classe na cidade de Monteirópolis logo após sua entrevista.Em seguida Silvânio César saudando a todos ´´Vaneiro`` expois também o problema divulgando dados referentes a todos os valores destinados para o pagamento mensal dos servidores.

Finalizando seu relato ´´Vaneiro`` lamentou em nome de toda a classe servidora enfatizando o desrespeito do prefeito referindo-se ao ex-prefeito:Mailson de Mendonça.Após esclarecerem e expor o problema todos servidores seguiram para a cidade de Monteirópolis para a realização de uma grande mobilização pelas ruas da cidade em forma de protesto pela falta de Pagamento referente ao mês de dezembro da gestão Mailson de Mendonça.

Após os esclarecimentos na rádio todos dirigiram-se para a residência da ex-secretária de educação Magda de Mendonça,localizada na cidade de Olho D´agua afim de protestar em frente a residência da mesma chegando lá encontraram a residência totalmente fechada e souberam que a mesma não se encontrava estava viajando mesmo assim todos gritaram em forma de protestar e cobrar os direitos:´´Queremos o nosso dinheiro! Queremos o nosso Dinheiro!``.Depois todos se dirigiram para a cidade de Monteirópolis para a realização de uma manifestação.

Devido a problemas superiores a manifestação dos servidores da educação por Monteirópolis na própria cidade não ocorreu porém foi marcada uma reunião da classe com o prefeito eleito Elmo Medeiros e também uma nova manifestação da classe está prevista para ocorrer nesta Quarta-feira(09)onde os servidores percorrerão principais avenidas da cidade.


Servidores de Monteirópolis reúnem-se com o prefeito eleito Elmo Medeiros

Profissionais buscam receber pagamento de seus salários referente ao mês de dezembro de 2012

Este blog, pela segunda vez, relata mais um dia de luta dos servidores municipais da educação da cidade de Monteirópolis que veem incansavelmente travando um luta árdua em prol da conquista de seus direitos. Os mesmos reinvidicam o pagamento de seus sálarios referente ao mês de dezembro de 2012.

Na tarde desta Quarta-feira (09), pelo segundo dia, os servidores reservaram parte do dia para buscar soluções para o problema por eles vividos. Por volta das 14h00 da tarde a classe reuniu-se com o prefeito eleito Elmo Antônio Medeiros para que juntos pudessem buscar e esclarecer meios para a quitação de seus proventos. O encontro aconteceu em um Clube, próximo ao centro da cidade, com toda a classe de funcionários municipais e por sinal uma boa parte dos servidores se fizeram presentes, ao contrário do dia de luta anterior. Para dar esclarecimentos pertinentes aos problemas, estiveram presentes : Prefeito Elmo Medeiros, Advogado da prefeitura Dr.Heverton de Lima e Rosy Braga representando a classe servidora.

Iniciando a reunião, o prefeito Elmo Medeiros saudou a todos e falou sobre seus planos para o longo da gestão entre muitas palavras o mesmo enfatizou a importância do devido pagamento a classe, justificou a ausência da secretária de educação pelo município com dados em mãos falou sobre todos os valores recebidos na gestão anterior. Elmo se prontificou a buscar soluções para o problema deixado pelo gestor anterior, finalizou agradecendo a todos. Após o advogado da prefeitura da cidade Dr.Heverton de Lima deu inicio saudando a todos e em suas palavras esclareceu medidas viáveis perante o poder Judiciário que compete para sanar o caso, o mesmo enfatizou o problema dos servidores vivido na gestão anterior, Dr. Heverton mostrou-se aberto para perguntas da platéia acerca do assunto.

Entre alguns servidores da platéia que teceram perguntas esteve o servidor Silvânio César que se prontificou a ir a frente para em nome de toda a classe de servidores proferir algumas palavras,Silvânio saudou a todos e falou um pouco sobre sua carreira profissional, mostrou sua indignação quanto ao problema e desrespeitos sofridos pela gestão anterior e também fez recomendações para o novo prefeito mostrando estar convicto que o prefeito eleito governará muito melhor que o antecessor.

Algumas dúvidas da platéia de servidores surgiram inclusive direcionadas ao prefeito Elmo Medeiros, o mesmo de pronto respondeu a todas as dúvidas dos servidores. A frente da classe a servidora Rosy Braga fez alguns esclarecimentos a respeito de solucionar o problema perante a justiça e também alertou para a devida entrega de diários de professores, finalizou agradecendo a todos. Após todos os esclarecimentos, Rosy Braga e Elmo Medeiros convidaram a todos para finalizar a reunião com um Coffe brack.

Além da reunião estava prevista também para ser realizada uma manifestação no centro da cidade pelos servidores como forma de chamar a atenção de todos para o problema, porém seria irregular a realização do mesma, por isso a manifestação não pôde ser realizada. Todas as medidas possíveis estão e serão tomadas para que todos recebam seus direitos.



"Temos que confiar na justiça que até tarde, mas que não falhe".

(Extraídos do extinto Blog Igor Ribeiro ( Minuto Sertão )




Atualmente a cidade novamente vem sendo repercutida negativamente por falhas da atual gestão, veja abaixo matérias que evidenciam isto:



Prefeitura de Monteirópolis pagou R$ 25 mil por atrações artísticas do Festival do Umbú

Apesar da crise que todos os municípios – principalmente os menores – enfrentam devido à seca e à diminuição no repasse de recursos pelo governo federal, a Prefeitura de Monteirópolis pagou R$ 25 mil a uma empresa para contratação de atrações artísticas que se apresentaram no Festival do Umbú, realizado no povoado Sobradinho, no dia 22 de fevereiro deste ano.

A súmula do contrato 01/2014 está publicada no Diário Oficial do Estado desta terça-feira (11), na página 55. Segundo a publicação, a empresa contratada foi José Adenisson Duarte Dantas – ME, CNPJ/MF nº 13.285.842/0001-89.


(Extraído do Blog do Diego Barros)



Monteirópolis pede socorro


População do município sofre com descaso por parte de gestor.


Mais de um ano da gestão de Elmo Medeiros em Monteirópolis e a população a cada dia se pergunta quais as melhoras para o município. A cada dia uma novidade. O secretariado já mudou por mais de duas vezes na saúde. O vice prefeito, sobrinho do prefeito e que também era secretário de Finanças teve que renunciar. O último a renunciar foi o secretário de obras, que é primo do prefeito.

As perguntas que se faz na cidade são: o que está acontecendo? Porque os próprios familiares estão entregando as pastas? O que está errado! Não há dúvidas entre os munícipes de que as coisas não andam bem. A dificuldade está em reconhecer os erros e recomeçar.

Além das entregas das pastas é perceptível que a cidade parou. Comércio vazio, pelos atrasos em pagamentos aos funcionários públicos. Obras paradas, como é o caso do Posto de Saúde do povoado Agreste, que foi demolido e nunca mais foi reerguido, inclusive com data excedida para entrega da obra.

Até o Telecentro, instalado também no povoado Agreste foi desativado. Em uma tarde, levaram a antena que captava o sinal de internet, e os computadores. Este mesmo Telecentro já serviu de Posto de Saúde, para escapar da fiscalização.

A situação é triste e ao mesmo tempo doida. A política sempre foi, desde os gregos, o meio das mudanças sociais. Karl Max apostou que a classe trabalhadora deveria causar a revolução, para a mudança. Monteirópolis está abandonada. A situação de calamidade é desanimadora.

Quando um gestor preenche os cargos de confiança com a família, logo se percebe que não pode vir uma mudança social. No início da gestão de Elmo Medeiros os sinais eram visíveis de que ele não queria dividir o poder com pessoas de fora da família. Escolheu como secretário sobrinhos, sobrinhas, esposa, primos, ou seja, toda a família. É lamentável, mas é a realidade.

Analisando de longe a política de Monteirópolis ainda vemos solução. O atual prefeito é uma pessoa inteligente, sempre foi muito respeitado e querido na sua comunidade. Talvez o erro esteja na forma como conduziu a gestão, apostando que ter os familiares por perto seria a solução. Hoje o caminho para se reerguer e fazer uma excelente gestão é aposta em pessoas capazes, técnicos para ocupar as pastas. Monteirópolis ainda acreditada nessa mudança.


(Extraído do Blog do Augusto Ferreira (Minuto Sertão)




Bom uma coisa é certa! Não é de hoje que Monteirópolis repercute negativamente. É preciso entender o problema e aqui deixo interrogações no ar: O problema de hoje é uma consequência dos anteriores? Ou é unicamente de hoje?

Por Redação

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Eliana se separa após seis anos de casamento

Chegou ao fim o casamento de Eliana e João Marcelo Bôscoli. A informação foi confirmada nesta
Quinta-feira (20) pela assessoria de imprensa da apresentadora ao Purepeople. "Sim, eles estão separados", limitou-se a dizer a porta-voz.

O casal ficou junto por seis anos e, do relacionamento, nasceu Arthur, de dois anos. Rumores da separação já eram veiculadas havia um tempo. Segundo pessoas próximas, as discussões entre eles teriam aumentado nos últimos meses.

No último sábado (15), por exemplo, João Marcelo foi sem Eliana à estreia do espetáculo "Elis - A Musical". A peça narra a trajetória de Elis Regina, mãe do empresário. Antes disso, no Carnaval, a apresentadora foi sozinha para Salvador (BA).

Eliana foi à folia baiana para fazer a cobertura televisiva do SBT. Na cidade, inclusive, ela desfilou sem a aliança na mão esquerda, como mostram fotos compartilhadas em sua conta no Instagram.

"Sou apaixonada pelo Carnaval de Salvador. Por dez anos comandei um bloco infantil. Continuei até o ano passado. A energia daqui é incomparável", disse ela, na ocasião, à revista "Quem".

A apresentadora está com 40 anos e já declarou em entrevistas que pretende ter mais filhos. "Quero aumentar a família, mas gostaria que o Arthur tivesse pelo menos três ou quatro anos. Acho uma boa diferença, é importante estar mais próxima dele nesses primeiros anos", contou, à revista "Caras".

Antes de João Marcelo, Eliana foi casada com Edu Guedes, chef de cozinha e apresentador do programa "Hoje em Dia", da Record. Os dois ficaram juntos por três anos e meio. O relacionamento teria chegado ao fim por causa de ciúmes.


Por redação com Msn

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Fabricantes lançam camisinhas femininas que não precisam ser removidas de imediato após a relação

A camisinha feminina fracassou quando foi lançada 20 anos atrás, mas nunca desapareceu do mercado e agora uma nova leva de empresas está tentando preencher esse vazio com novos produtos. Será a retomada desse tipo de preservativo?
Há duas décadas, a americana Mary Ann Leeper lembra-se com certo desconforto das piadas feitas sobre o produto.

— Eu acreditava demais na camisinha feminina... Pensava que as mulheres queriam algo com o qual elas pudessem cuidar de si mesmas. Nós éramos ingênuas — e eu me incluo nesse grupo.
Naquela época, Leeper era presidente da Chartex, a companhia que fabricava a FC1, a primeira geração de camisinhas femininas feitas de poliuretano.
Antes do lançamento do produto, havia uma atmosfera de curiosidade envolvendo o produto, mas aqueles responsáveis por sua divulgação subestimaram a reação dos consumidores americanos e europeus.

Leeper nunca se esqueceu de um artigo negativo publicado na ocasião por uma influente revista feminina dos Estados Unidos.
— O artigo ganhou grandes proporções... Foi um choque para mim, para dizer a verdade. Por que fazer piada sobre um produto que ajudaria as mulheres a cuidar de sua saúde, que as protegeria de doenças sexualmente transmissíveis e evitaria gravidezes indesejadas?

O formato do FC1, no entanto, não recebeu boa acolhida das mulheres, seu público-alvo. Além disso, eram constantes as críticas de que o preservativo fazia muito barulho durante o sexo.
A sucessora da Chartex, a Female Health Company, pensou em cessar a fabricação do produto, mas, em vez disso, lançou uma campanha para educar consumidores sobre a camisinha feminina.

Então, num dia de 1995, Leeper recebeu um telefonema de uma mulher chamada Daisy, então responsável pelo programa de prevenção a HIV/Aids do Zimbábue.

— Ela disse: Eu tenho uma petição aqui na minha mesa assinada por 30 mil mulheres pedindo para importamos o preservativo feminino — recorda Leeper.

Era o início de uma série de parcerias que levou a camisinha feminina a diferentes regiões do mundo em desenvolvimento.

A sucessora da FC1, a FC2 - feita de borracha nitrílica - teve maior sucesso no Ocidente.
Atualmente, o produto está disponível em 138 países. As vendas mais do que dobraram desde 2007, e a Female Health Company registrou o primeiro lucro em oito anos.

A vasta maioria das vendas se destina a quatro clientes — a Agência dos Estados Unidos para o Desenvolvimento Internacional (Usaid, na sigla em inglês), a ONU, o Brasil e a África do Sul.
Tanto organizações humanitárias quanto autoridades de saúde pública sustentam que o preservativo dá maior autonomia à mulher durante a relação sexual.
Vantagens

As camisinhas femininas também têm suas vantagens. Elas podem ser colocadas antes do sexo e não precisam ser removidas imediatamente ao fim da relação.
Para mulheres, esse tipo de preservativo também oferece melhor proteção a doenças sexualmente transmissíveis, uma vez que a vulva é parcialmente coberta pelo anel externo da camisinha.
A reação dos consumidores também se mostrou mais positiva.

Uma pesquisa feita em 2011 mostrou que 86% das mulheres afirmaram estar interessadas em usar o preservativo novamente e 95% disseram que o recomendariam a suas amigas.
'Muitas pessoas dizem que as camisinhas femininas aumentam o prazer sexual', diz Saskia Husken, da Programa Conjunto de Acesso Universal à Camisinha Feminina (UAFC, na sigla em inglês).
Para os homens, há relatos de que o produto apertaria menos o pênis. Já para as mulheres, o anel externo — que permanece do lado de fora da vagina — seria estimulante.
Na África, a distribuição gratuita das camisinhas femininas em postos de saúde criou uma tendência de moda inesperada.

Muitas mulheres removeram o anel flexível do preservativo e passaram a usá-lo como pulseira. 'Se você está solteira, você usa a pulseira', brinca Marion Stevens, da Wish Associates.
— Se você estiver, por outro lado, num relacionamento sério, a sua pulseira terá uma aparência mais velha.

Meyiwa Ede, da Sociedade da Saúde da Família na Nigéria, afirma que, enquanto os homens ficam mais empolgados com a possibilidade de fazer sexo sem usar 'uma camisinha tradicional', as mulheres ainda se mostram receosas de usar o produto.
— Elas olham para a camisinha feminina e dizem: Tudo bem, mas eu realmente terei de colocar isso dentro de mim?

A equipe liderada por Ede usa um manequim para mostrar como a camisinha feminina deve ser colocada. Ela compara a tarefa a usar um novo telefone - no início, parece impossível, mas, com o tempo, a usuária se acostuma.
Nos países desenvolvidos, há, no entanto, um estigma ainda a ser superado.
Para Mags Beksinka, da Universidade de Witwatersrand na África do Sul, o problema começa pela embalagem, porque as camisinhas femininas não vem enroladas como as masculinas em pacotes tão pequenos

— Na verdade, ambos os preservativos são do mesmo tamanho. Se você medi-los lado a lado, não são tão diferentes entre si.
Novos modelos

Beksinska é autora de uma pesquisa recentemente publicada pela revista científica Lancet sobre três modelos de camisinha feminina:

A Woman's Condom já se encontra disponível na China e chegará em breve à África do Sul, fruto de um projeto de 17 anos da ONG Path - especializada em inovação da saúde. Esse preservativo já foi testado em 50 diferentes versões. Fora da embalagem, é menor do que a FC2. Parece um tampão íntimo, com grande parte da camisinha reunida em cápsula de um tipo de polímero arredonda que, em contato com a mucosa vaginal, se dissolve. A partir desse momento, a camisinha se expande e pequenas espumas ajudam a mantê-la no lugar certo para a relação sexual. Já o 'Cupido' está disponível na Índia, África do Sul e Brasil (por meio da distribuidora Prudence). Tem essência de baunilha e vem nas cores transparente e rosa.

Trata-se de único modelo, fora a FC2, da Female Health Company, a ter ganhado o aval da OMS (Organização Mundial da Saúde) para ser vendido para o setor público. Uma versão menor voltada para o mercado asiático já está em fase de testes. Por fim, a VA Wow, como o Cupido, contém uma esponja que ajuda as usuárias a inserir a camisinha dentro da vagina e evitar que ela escorregue durante o sexo. O estudo, que mostrou que todos os três tipos não são menos confiáveis do que a FC2, aumentam as chances de que a camisinha feminina ganhe maior aceitação mundial.

Outros formatos radicalmente redesenhados de preservativos femininos deverão chegar aos postos de saúde e às prateleiras das farmácias em breve.
O Air Condom, à venda na Colômbia, vem com uma pequena bolsa de ar para ajudar a colocação na vagina.

A Panty Condom, feita pelo mesmo fabricante colombiano, a Innova Quality, vem embalada junto de uma calcinha que ajuda a manter a camisinha no lugar certo. O produto, no entanto, ainda não possui um distribuidor.
Absorvente íntimo

Enquanto isso, a camisinha feminina conhecida como Origami deve ser lançada no mercado americano daqui a um ano.
Seu inventor, Danny Resnic, que começou a trabalhar no setor depois de contrair HIV por causa de uma camisinha furada em 1993, levou em conta as inúmeras piadas feitas com a FC1 ao desenvolver seu produto.

— Há uma razão para a qual a camisinha feminina parece uma bolsa de plástico - porque ela é, no fim das contas, uma bolsa de plástico.
O seu preservativo, por outro lado, é ovalado, o que, segundo ele, espelha a anatomia do aparelho genital feminino. O produto será vendido como uma cápsula em forma de teta e uma vez inserido no interior da vagina se expande como 'o fole de uma sanfona'. O anel externo da camisinha é desenhado para se acomodar sobre os grandes lábios, em vez de permanecer solto como em modelos antigos.

— É um produto íntimo e uma experiência compartilhada por duas pessoas... As camisinhas femininas têm de ser atrativas tanto para o homem quanto para a mulher.
A camisinha Origami é feita de silicone, o que, segundo Resnic, permite o seu reuso, uma vez que pode ser lavada em água corrente.
Segundo Husken, da UAFC, para que nova geração das camisinhas femininas obtenha sucesso, é preciso que os casais tenham diferentes alternativas a seu dispor.

— É preciso haver variedade'... Algumas mulheres preferem um produto e outras outro produto, tal como homens. Nós não somos iguais.

Um estudo publicado em 2010 revela com precisão essa necessidade. Pesquisadores pediram que 170 mulheres sul-africanas testassem três diferentes tipos de camisinhas femininas cinco vezes. Depois de nove semanas, elas podiam interromper a pesquisa ou continuá-la, usando o preservativo feminino de sua preferência. Cerca de 90% delas decidiram seguir em frente e, nesse momento, praticamente todas elas já tinham escolhido a que melhor lhes convinha (44% escolheram a woman's condom, enquanto 37% optou pela FC2 e o restante, 19%, preferiu a VA Now).

O fato de que 20 anos se passaram e a camisinha feminina não alcançou o sucesso da masculina - atualmente, corresponde a apenas 0,19% das compras globais de preservativos por governos, além de custar dez vezes mais — não mina a confiança desses empreendedores.
Leeper explica por que ela sabia desde o princípio que o caminho rumo ao sucesso da camisinha feminina ia ser difícil, e longo.

Muitos anos depois do lançamento desastroso da FC1, um executivo da Tampax, que fabrica absorventes internos, veio falar com ela. Nessa conversa, Leeper ouviu de seu colega que as mulheres demoraram anos para aceitar os tampões íntimos como um mecanismo eficiente durante a menstrução.

— Ele me mostrou a curva de aceitação do produto... Eu disse então: Não me fale que nós vamos ter de esperar todo esse tempo? Não sei se viverei para ver isso!.



Por Salutre

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Eduardo Campos diz que Lula o compara a Collor “para meter medo no povo”

Se a intenção do ex-presidente Lula era fazer uma “crítica no privado”, a dimensão na imprensa nacional, principalmente na Folha de São Paulo – o jornal mais importante do país – deu dimensão política ao caso.

Trata-se, aqui, da declaração do ex-presidente em relação ao seu aliado de agora, o senador Collor. A ideia de Lula era – segundo matéria publicada neste blog – comparar o governador Eduardo Campos com aquele que o derrotou nas urnas em 1989 “e nós vimos no que deu”.

Pois bem, o pré-candidato do PSB à presidência rebateu a comparação e disse Lula tenta “colocar medo no coração do povo”. E foi além: afirmou que, assim como 2002 quando petista ganhou a eleição para o Palácio do Planalto, “a esperança vai vencer o medo” – frase cunhada por Duda Mendonça, criador do “Lulinha, paz e amor”.

Obviamente, o senador Fernando Collor não vai falar nada sobre o tema. Ele é aliado dos petistas, com presença efetiva na máquina pública federal, e preside a Comissão de Infraestrutura do Senado, onde tem se destacado pela defesa – ao estilo – do governo.

Enfrenta com mais vigor e contundência os adversários do Planalto do que até mesmo os petistas chamados (ainda) históricos.

É possível, a esta altura, que Lula já tenha ligado para Collor e dito algo como: “Companheiro, isso é intriga da oposição. Nossa amizade de infância está acima dessas picuinhas políticas”.

É possível, é possível.

(Dificilmente Lula vai deixa escapar, ainda que entre quatro paredes, qualquer novo comentário crítico a Collor, sabendo que não há mais segredos possíveis, seja lá onde for.)



Por Ricardo Mota (TNH)

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O que é nepotismo?

Nepotismo é o favorecimento dos vínculos de parentesco nas relações de trabalho ou emprego. As práticas de nepotismo substituem a avaliação de mérito para o exercício da função pública pela valorização de laços de parentesco.

Nepotismo é prática que viola as garantias constitucionais de impessoalidade administrativa, na medida em que estabelece privilégios em função de relações de parentesco e desconsidera a capacidade técnica para o exercício do cargo público. O fundamento das ações de combate ao nepotismo é o fortalecimento da República e a resistência a ações de concentração de poder que privatizam o espaço público.

O nepotismo está estreitamente vinculado à estrutura de poder dos cargos e funções da administração e se configura quando, de qualquer forma, a nomeação do servidor ocorre por influência de autoridades ou agentes públicos ligados a esse servidor por laços de parentesco.

Situações de nepotismo só ocorrem, todavia, quando as características do cargo ou função ocupada habilitam o agente a exercer influência na contratação ou nomeação de um servidor.

Dessa forma, na nomeação de servidores para o exercício de cargos ou funções públicas, a mera possibilidade de exercício dessa influência basta para a configuração do vício e para configuração do nepotismo.

Da Resolução nº 07, o Supremo Tribunal Federal, no julgamento da Ação Declaratória de Constitucionalidade nº 12, consolidou o entendimento de que a proibição do nepotismo é exigência constitucional, vedada em todos os Poderes da República (STF, Súmula Vinculante nº 13, 29 de agosto de 2008).


Por Estadão Alagoas

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Maior da história: Média de mortes se aproxima de sete por dia em Alagoas.

Números oficiais apontam para um quadro assustador da criminalidade de Alagoas. O programa Brasil Mais Seguro não consegue estancar o sangue da morte de alagoanos



Com atraso de dois meses, a Secretaria de Estado da Defesa Social (SEDS) divulgou os números da violência relativos aos meses de janeiro e fevereiro deste ano de 2014. O que a estatística oficial revela é um lamentável e assustador aumento da quantidade de vítimas de mortes violentas em Alagoas. Estes dois primeiros meses do ano eleitoral de 2014 já acumularam o maior índice dos chamados crimes violentos letais e intencionais (CVLIs) dos últimos anos, quiçá da história de Alagoas.

A situação de calamidade já fez a média diária de mortes violentas se aproximar de sete CVLIs por dia. É a maior média de criminalidade desde o ano mais violento da história de Alagoas, 2011, quando foram registradas 2.427 mortes.

O período de janeiro a fevereiro de 2011 teve 385 CVLIs registrados, contra 411 registrados no mesmo período deste ano de 2014. Foi superado até mesmo o índice de 2012, que registrou 410 mortes nos dois primeiros meses do ano. E a média de mortes diárias já é de 6,97 mortes.

Tendo em vista que até a semana passada não havia nenhum dos dados relativos a janeiro ou a fevereiro deste ano de 2014, houve atraso na divulgação dos dados deste primeiro bimestre. Você pode conferir os números clicando aqui para baixar o arquivo em formato PDF. O relatório detalha os CVLIs, classificados por modalidade de crimes.

Janeiro de 2014 é o mês mais violento desde 2011. Foram 220 CVLIs neste ano, contra 219 no ano mais violento da história do nosso Estado. Já no mês de fevereiro, foram 191 mortes violentas; mais que 171 do ano passado. Só é menor que os 222 crimes registrados em fevereiro de 2012.

Posso concluir que assistimos a uma tragédia no âmbito social e da gestão pública. É uma prova de que o Brasil Mais Seguro, lançado há quase dois anos, é mais que um fracasso. É um placebo que só afeta a saúde de quem acredita na propaganda oficial.

O quadro atual me faz lembrar do pedido de socorro que o governador Teotonio Vilela Filho (PSDB), corresponsável por este quadro, fez à presidente Dilma Rousseff em 2012. O tucano alertou que em Alagoas “cai um Boeing [morrem quase 200 alagoanos] por mês e ninguém se espanta mais”. Pois é! Já foram dois, lotados em 2014. Não por acidente!

Não escuto mais o apelo do governador. Nem vejo por aqui as aparições entusiasmadas da secretária Nacional da Segurança Pública, Regina Miki. E o ministro da Justiça, José Eduardo Cardozo, por onde anda?

Apesar da curva ascendente da estatística, policiais passaram a desfilar pela orla de Maceió, muitos deles com ordem expressa de não deixar postos fixos à beira-mar para atender ocorrências. Uma correção de rumos não é necessária apenas no policiamento, nem somente na execução do programa Brasil Mais Seguro. Porque a origem da criminalidade é social. As políticas públicas não funcionam. E mais de R$ 200 milhões já foram apresentados como investimento na área de segurança, desde 2012.

O futuro como vítima

O problema da morte de alagoanos continua sendo o pior dos mundos para as próximas gerações. O cenário macabro pode transformar o futuro que Teotonio Vilela pinta como de uma Alagoas industrializada. Isso porque, como alertou o economista Fábio Guedes Gomes, em um embasado estudo sobre as consequências da criminalidade na economia Alagoas.

Nós, alagoanos, estamos morrendo. E a apatia da sociedade é a mais letal munição para tudo isso.


Por Cada Minuto

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Cartórios podem estar envolvidos em fraude na Previdência de AL

Fraude descoberta revelou esquema onde pessoas recebiam benefício em nome de pessoas mortas

Após alguns meses de investigação, a Previdência Social em Alagoas descobriu um esquema de fraude onde beneficiários que já haviam morrido continuavam a receber o benefício. Em 2013 foi detectada a fraude e o déficit aos cofres da previdência chega a R$ 5 milhões. Durante coletiva na manhã desta quinta-feira (20)o órgão informou que o próximo passo das investigações deverá apurar a participação de cartórios no esquema.

Segundo Rosana Cólén, coordenadora do Núcleo de Combate aos Crimes Previdenciários, o órgão detectou o esquema durante a Operação Zumbi I, desencadeada em fevereiro. Em apenas um ano, foram encontradas 345 casos de fraude. Em alguns casos os fraudadores estavam recebendo o benefício em nome dos mortos há um ano, em outros a irregularidade perdurava há dez anos.

“A Operação teve como base uma documentação levantada durante investigação do Núcleo que coordeno. Os desvios envolvem vários casos. Três pessoas tiveram prisão preventiva decretada e outra foi presa em flagrante. Um dos casos é referente ao secretário de Jequiá da Praia, Rui César Luz Resende, que chegou a tomar empréstimos com os documentos da mãe morta Noélia Columbi Luz”, explicou.

As ações continuam e nos próximos dias pelos menos outras 26 representações criminais devem ser abertas. Pelo menos R$ 1 milhão de pensões indevidas foram pagas por mês em Alagoas.

O promotor Luiz Carnaúba afirmou que o trabalho é árduo e requer muita inteligência por conta do grau de ousadia dos fraudadores. As ações devem ser intensificadas já que dos R$ 5 milhões resultantes do rombo, apenas R$ 157 mil foram recuperados.

“O nosso objetivo é que as pessoas respondam criminalmente pelo crime de estelionato e que devolvam o dinheiro aos cofres públicos. Os funcionários públicos possivelmente irão ser responsabilizados administrativamente”, completou.

Cartórios podem estar envolvidos no esquema

O delegado Carlos Reis não descartou a possibilidade da Polícia Civil investigar em conjunto com o Ministério Público a participação de cartórios do Estado na fraude.

Em um dos casos, José Pedro da Silva, que está foragido, fez uma procuração em nome de Lindinalva Gomes um mês após a sua morte. A morte não foi comunicada à Previdência e o que mais chamou a atenção foi o fato de a procuração ter sido feita em um cartório de União dos Palmares.

De secretário a funcionário da Eletrobras

Junto com o delegado-geral da Polícia Civil, Carlos Reis, Rosana Cólen detalhou alguns casos, que chamam a atenção por envolver até funcionários públicos.

Um dos presos, o funcionário da Eletrobras Guilherme Andrade Costa, recebia o salário em nome da mãe, ex-funcionária da Previdência, Domingas Maria Andrade. As investigações apontaram que Guilherme chegou a realizar empréstimos na Caixa Econômica com procuração que sua mãe havia lhe dado antes de morrer. Neste caso, a Previdência conseguiu recuperar R$ 90 mil. Ele teve a prisão preventiva decretada.

Em outro caso, uma das filhas de Cícera Francisca de Farias recebia o benéfico e dividia com as demais irmãs. Quatro pessoas foram indiciadas. O caso só foi descoberto após a Polícia Civil solicitar à Caixa a movimentação da conta.

Um dos casos de fraude que ganhou repercussão foi a prisão do secretário de Administração de Jequiá da Praia, Rui César Resende. Além dele, Ana Raquel Cavalcanti, Joselena Moura da Silva e outra pessoa também foram indiciadas pelo crime de estelionato.


Por Cada Minuto

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Zé Costa: um legado da história política alagoana

O advogado José Costa é uma daquelas pessoas que não consegue passar despercebida por onde anda, especialmente quando para numa roda de conversas.

Ele logo se sobressai!

Talvez por sua forma eloquente e a fineza no trato com os outros, torna-se, involuntariamente, o centro das atrações.

Talvez por sua forma eloquente e a fineza no trato com os outros, torna-se, involuntariamente, o centro das atrações.

Essa virtude é inerente a sua profissão e ao seu histórico político, o qual, infelizmente não encontra ressonância na massa eleitoral manipulável.

Inegável o legado do colega Zé Costa e lamentável que ele venha sendo esquecido e desperdiçado a cada eleição, o que reputo ser uma tragédia para história política alagoana.

Recentemente, num desses encontros casuais, ao ser indagado se disputaria as próximas eleições, desabafou: “as urnas estão de mal comigo!”.

Quem conhece o histórico de vida política do protagonista, sabe o quanto ele foi vilipendiado pelo nefasto “esquema eleitoral” que ainda insiste em viciar a vontade popular..

José Costa foi candidato ao senado por Alagoas em 2010 obteve 120 mil votos com isso não foi eleito


Por Pinto de Luna

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Vereadora por Arapiraca diz: '' O governador está há sete anos deitado em berço esplêndido '' em critica ao governo de Alagoas

Fala de Graça Lisboa durante tribuna da sessão faz referência a segurança pública

A segurança pública foi novamente tema dos discursos na Câmara Municipal de Arapiraca. Na sessão desta terça-feira, 18, vereadores usaram a tribuna para reclamar da violência na cidade e criticar o governador Teotônio Vilela Filho (PSDB).

A primeira fala partiu do vereador Adalberto Saturnino (PMDB). Em seu discurso, ele comentou sobre sua participação na reunião do conselho municipal de segurança e disse que é preciso “ter coragem” para sair de casa.

“Na última reunião do conselho, foram apresentados novos delegados, onde apenas um é de Alagoas. O delegado regional disse que em breve chegarão 50 novos policiais civis e mais de 100 militares. Só que precisamos disso agora. Não podemos nem sair de casa que somos assaltados. O governador diz que vai melhorar, mas até agora não estamos vendo nada. Espero que ele cumpra o que prometeu”, falou.

A vereadora Graça Lisboa (PSD) também criticou a falta de segurança na cidade: “O governador está há sete anos deitado em berço esplêndido e não vai despertar agora para evitar esse caos. Quer dizer, para Deus nada é impossível”.


Por redação com Minuto Arapiraca

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TRE/AL determina retirada de outdoors de Fernando Collor

O senador Fernando Collor de Mello terá que retirar – em um prazo de 48 horas – todos os outdoors espalhados pelo Estado de Alagoas. É o que determinou o Tribunal Regional Eleitoral de Alagoas (TRE/AL).

Collor fez uma série de outdoors com o intuito de prestar contas da atividade parlamentar no Senado Federal. Bem, oficialmente é isto...

Todavia, Collor é candidato à reeleição. Já anunciou sua pré-candidatura com mais de um ano de antecedência, inclusive durante os embates com o governador Teotonio Vilela Filho (PSDB).

A representação foi feita pelo Ministério Público Eleitoral. Na visão do MPE, os outdoors configuram propaganda eleitoral antecipada. A lei só permite a prática depois do dia 5 de julho, três meses antes da votação.

Caso Collor descumpra, a multa é de R$ 20 mil. Na visão do magistrado André Carvalho Monteiro, a propaganda é antecipada por projetar o nome de Collor e o mandato que ele ocupa, “bem como os benefícios que a pessoa do representado e sua alegada atuação pretensamente trazem para a população do Estado, mediante a divulgação de ações que este alega haver tomado ao longo dos oito anos de mandato justamente no ano da reeleição para o cargo que ocupa”.

Monteiro ressalta “que não pode ser considerada mera prestação de contas”. Collor ainda não se pronunciou sobre o assunto.


Por Blog d Vilar

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Humilhação fez mulher emagrecer e mudar de vida

Crys Oliveira, moradora de Natal/RN, teve um choque quando um parente lhe disse que ela deveria sair no carnaval fantasiada de “moma”, de tão gorda que ela estava, comentário desnecessário porém serviu e muito para essa mulher.

A indignação não foi à toa.

“Para falar a verdade, eu não me via gorda, eu me via cheinha”, explica Crys. “Quando ouvi isso, foi a gota d’água. Chorei muito e decidi que nunca mais ninguém pisaria em mim”.

Passados 11 meses, Crys Oliveira está bem próxima de sua meta.

Ela, que já pesou 107kg, está agora com 73kg, distribuídos em 1,68m de altura. E, o melhor de tudo: encontra-se a apenas 3kg do peso desejado.

“Ainda não cheguei à minha meta. Meu desejo é pesar 70kg, mas mantendo a massa muscular que conquistei, porque hoje tenho para mim que não importa o peso, mas sim o percentual de gordura”, esclarece a moça.

Casada e mãe de dois filhos – um menino de 9 anos e uma menina de 3, Crys chega aos seus 35 anos em sua melhor forma. E nem pensa em desistir.

“A autoestima é a recompensa para quem emagrece. Você fica mais confiante, mais forte, mais feliz”, diz a moça. “Eu me sinto super bem ao vestir uma roupa, ao sair de casa, ao tirar um foto, e meu esposo amou. Isso não tem preço.”

Conheça, a seguir, mais da história dessa vencedora.

Quando você decidiu que precisava emagrecer?

Crys Oliveira – Bem, para falar a verdade, eu não me via gorda, eu me via “cheinha” (risos). Certa vez comentando com um parente sobre fantasias de carnaval ele me disse que eu deveria sair de “moma”.Isso foi a gota d’água! Chorei muito e disse para mim mesma: “ninguém mais pisa em mim”.

E como sua decisão foi recebida?

Crys Oliveira – As pessoas acreditavam que haveria resultado. Soltavam piadas e riam de mim. Mas eu disse: “eu vou mudar”. Coloquei a foto de uma moça linda no meu PC que até então eu não sabia quem era (Gracyanne Barbosa) e disse: “vou ficar assim”.

Como começou a sua transformação?

Crys Oliveira – Eu iniciei meu emagrecimento com caminhada. Eu andava 1 hora por dia todos os dias. Quando queria desistir olhava para foto e me lembrava das risadas e piadas que faziam a meu respeito e transformava tudo aquilo em FORÇA. Com um mês comecei a correr e foram 3 meses de caminhada-corrida. Corria todo dia chovendo ou não, e era cerca de 9km. Minhas pernas doíam, mas eu não parava.E tudo isso depois q colocava minha filha para dormir a noite. Depois desses 3 meses entrei na academia.

Quanto tempo levou para você emagrecer esses 34kg?

Crys Oliveira – Levei uns 11 meses para perder 34kg e ganhar músculos. Ainda não cheguei à minha meta. Meu desejo é pesar 70kg, mas mantendo a massa muscular que conquistei, porque hoje tenho para mim que não importa o peso , mas sim o percentual de gordura.

Você conseguiu identificar o que te fazia engordar?

Crys Oliveira -Percebi que a ansiedade era o que me fazia engordar. A corrida foi uma aliada contra esse mal. Até hoje corro todo dia.

Como foi sua dieta?

Crys Oliveira -Na verdade eu não fiz dieta, eu fui retirando toda semana algo q não poderia comer. Fui me reeducando. Com a reeducação eu aprendi que alimentação correta é o segredo da vida saudável. Não sinto falta das besteiras que eu comia: massas, molhos, pães, doces, salgados e chocolate. Não vou mentir: vez ou outra eu como um chocolate, mas me livrei da necessidade diária.

Teve algum segredo no seu cardápio que você não revelaria para ninguém, mas que conta aqui pra gente?

Crys Oliveira – Confesso que o repolho foi meu principal segredo durante esse tempo todo. Descobri que ele dá saciedade e que o organismo gasta mais calorias para dissolvê-lo que as próprias calorias que ele traz para o corpo.

Qual foi a sua maior dificuldade nesse período de emagrecimento?

Crys Oliveira – Minha maior dificuldade foi o chocolate. Eu comia uma barra por dia.

Qual foi a importância da atividade física para a sua mudança de vida?

Crys Oliveira – A atividade física é tão importante quanto o ar que respiro (pelo menos para mim rsrs). Ela te faz renascer, te transforma em outra pessoa, outra energia, outro modo de viver a vida.

Como é a sua rotina de treinos?

Crys Oliveira – Antes da decisão de perda de peso eu não praticava nenhum exercício. Só cuidava da casa e dos filhos. Hoje treino todo dia e meu treino muda sempre. Minha meta agora é definição. Faço 40 minutos de corrida e 35 minutos de musculação.

Qual foi o maior ganho que você teve com a sua mudança de vida?

Crys Oliveira – A autoestima é a recompensa para quem emagrece. Você fica mais confiante, mais forte, mais feliz. Eu me sinto super bem ao vestir uma roupa, ao sair de casa, ao tirar um foto, e meu esposo amou. Isso não tem preço.

O que você tem a dizer para aquelas pessoas que estão tendo dificuldades para vencer a obesidade e o sobrepeso?

Crys Oliveira – No meu conceito todo mundo tem a capacidade de emagrecer. Não existe ninguém fraco. Se você decide dentro de você mudar, você muda! Mas é preciso que você acredite em você. Mesmo que todo mundo diga: você não tem mais jeito (como disseram para mim), eu fui lá e mostrei que “tudo é possível, basta acreditar. Gostaria de dizer às pessoas que se encontram na mesma situação que eu estive um dia que elas não desistam. Que lutem, que sejam fortes, que não olhem para o que os outros dizem, que acreditem nelas, que determinem em seu coração que podem mudar, que escrevam uma nova história para elas, que não aceitem ser mais um na multidão, que deem a volta por cima. Pois, acredite, a melhor sensação que já tive na minha vida foi ver quem me disse “você não consegue” baixar a cabeça com minha transformação. Então força na peruca, porque você é capaz!


Por AL Noticias

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